STŘEDISKO VOLNÉHO ČASU JEDNIČKA

první a nejlepší

PROGRAM AKCÍ

Vánoční koncert s dobročinným jarmarkem v Jedničce

  • Věk 0-99

  • SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1

  • 15.12.2023 - 15.12.2023

Přijďte se naladit na vánoční atmosféru a přispět na dobrou věc. Můžete se těšit na vystoupení souboru Villanella ze ZUŠ Pštrossova, Komorního orchestru Harmonie, Hobby Bandu HC4 a Tria Ondra, Jáchym a Tomáš. Na jarmarku můžete zakoupit spoustu krásných výrobků od účastníků našich kroužků. Výtěžek z prodeje poputuje na výcvik asistenčního psa z organizace Helppes.

Knihařský workshop: koptská vazba

  • Věk 15-99

  • SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1

  • 16.12.2023 - 16.12.2023

  • 500 Kč

Zveme vás na knihařský workshop koptské vazby, během kterého nahlédnete do knihařského řemesla, seznámíte se se základními pojmy a nástroji, naučíte se svázat knižní blok a připravit vlastní desky. Každý účastník si odnese vlastnoručně vyrobený blok nebo diář na rok 2024.

CV Austrálie

  • Věk 8-99

  • SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1

  • 18.12.2023 - 18.12.2023

  • 110 Kč

Přijďte se v předvánočním čase zahřát fotkami z nejmenšího kontinentu planety! Na dalším cestovatelském večeru v Jedničce si můžete společně s Markétou Brabcovou vyšlápnout na nejvyšší australský vrchol Mt. Kosciuszko, projet se po Great Ocean Road, navštívit majestátné Uluru a na skok se doplavit dokonce i do Tasmánie. Na akci doporučujeme rezervaci místa. Jednoduše a zdarma. REZERVACE VSTUPENEK CESTOVATELSKÉ VEČERY jsou projekt přednášek o celém světě. Zajímavé fotografie, osobní příběhy a zážitky nezávislých cestovatelů. Kvalitní projekce a živé vyprávění o zkušenostech z různých zemí všech světadílů v příjemném komorním prostředí. Více o projektu i program přednášek: cestovatelske-vecery.cz

Beseda o osobní bezpečnosti

  • Věk 15-75

  • SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1

  • 12.01.2024 - 12.01.2024

  • 100 Kč

Na besedě se budeme zabývat nepříjemnými a potencionálně nebezpečnými situacemi, které ženy zažívají v každodenním životě. Jako např. obtěžování od neznámých osob, podezření na pronásledování, sexualizované násilí a další. Budeme mluvit o motivaci a osobnosti pachatelů a o jejich nejčastějším chování. Povíme si například, jak přirozeně vnímat svoje okolí a naučit se včas identifikovat možné hrozby. Jak se případně zachovat v nebezpečné situaci a čemu se naopak vyhnout. Jak komunikovat s nebezpečnou osobou, jak správně požádat o pomoc nebo volat na tísňovou linku. Jak nepůsobit jako snadná oběť, jaké prostředky pro osobní ochranu jsou vhodné. Na skutečných případech zachycených na videu si vysvětlíme nejčastější chyby a rizikové chování a společně vymyslíme možná řešení. Budou vítány i vaše osobní příběhy a zkušenosti, které budeme moci společně probrat. Dozvíte se vše z teorie osobní bezpečnosti. Protože vědět znamená hodně. Pokud ale chcete víc než teorii, doporučujeme absolvovat i navazující minikurz sebeobrany pro ženy. Obsah besedy: • řeč těla při komunikaci v konfliktu, jak nepůsobit jako oběť • jak konflikt včas rozpoznat a vyhnout se mu • asertivita a asertivní komunikace • jak si pachatelé vybírají potencionální oběť • jak reagovat na obtěžování pokřikováním, vulgární gesta a narážky (catcalling). • jak reagovat na obtěžování po telefonu, nevyžádané sms atd. • jak reagovat na obtěžování (osahávání, exhibicionismus) • intuice • jak rozpoznat pokusy o manipulaci • strach, stres a stresová reakce, jak si s tím poradit • jak požádat o pomoc např. při obtěžování nebo v situaci ohrožení • jak se naučit přirozeně vnímat svoje okolí a včas rozpoznat možné nebezpečí • rady a typy ohledně bezpečného chovaní při denních a rutinních aktivitách • problematika znásilnění (fakta a mýty, prevence, co dělat a co nedělat při pokusu o znásilnění) • kde hledat pomoc • jak volat na tísňovou linku Lektorem je Jan Bláha, Dis. Instruktor sebeobrany (akreditace MŠMT). Odborník na osobní bezpečnost. Od r. 2008 pracuje jako strážník MP Praha. V současné době na pozici instruktora sebeobrany a první pomoci. Dlouhodobě se zabývá problematikou sebeobrany, osobní bezpečnosti a násilí. Více info. na WWW.JBLAHA.CZ.

Minikurz sebeobrany pro ženy

  • Věk 15-75

  • SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1

  • 21.01.2024 - 21.01.2024

  • 100 Kč

Co se můžu naučit za 3 hodiny? Má to vůbec smysl? Ano má! Určitě se nenaučíte spoustu technik sebeobrany. Naučíte se ale „nebýt hodná holka“. Ženy jsou zpravidla od mala vychovávány k poslušnosti až pasivitě. Holčičky nesmí být zlobivé a agresivní. Holky se neperou. Naučíte se dovolit si být opravdu agresivní! Efektivně agresivní! Objevit v sobě bojovnici! Zkusíte zjistit co dokážete, když budete muset bojovat o svůj život nebo zdraví! Pachatelé většinou zvažují risk a zisk. Naučíte se nebýt snadná oběť! Budete se cítit sebevědomější a kompetentnější, což snižuje riziko napadení. Obsah kurzu: – komunikace s agresorem – komunikační postoj, stabilita, pohyb na nohou a jednoduché údery – obrana při povalení na zem – „špinavé“ techniky použitelné jak v postoji, tak na zemi (útoky na oči, uši, kousání) Lektorem je Jan Bláha, Dis. Instruktor sebeobrany (akreditace MŠMT). Odborník na osobní bezpečnost. Od r. 2008 pracuje jako strážník MP Praha. V současné době na pozici instruktora sebeobrany a první pomoci. Dlouhodobě se zabývá problematikou sebeobrany, osobní bezpečnosti a násilí. Více info. na WWW.JBLAHA.CZ.

CV Gambie

  • Věk 8-99

  • SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1

  • 22.01.2024 - 22.01.2024

  • 110 Kč

Vypravte se s námi do nejmenší země černé Afriky – Gambie. Navštivme dobrosrdečné obyvatele jedné z nejchudších zemí světa. Objevme opice v Národní rezervacích Bijilo a Abuko, podívejme se krokodýlům do očí. Svezme se trajektem po řece Gambii, na skok zavítejme i do Senegalu. K vyprávění a fotografiím ze své dobrodružné výpravy do Afriky v roce 2022 zve cestovatel Jiří Kafka. Na místě bude možno zakoupit drobné suvenýry z cesty. Na akci doporučujeme rezervaci místa. Jednoduše a zdarma. REZERVACE VSTUPENEK CESTOVATELSKÉ VEČERY jsou projekt přednášek o celém světě. Zajímavé fotografie, osobní příběhy a zážitky nezávislých cestovatelů. Kvalitní projekce a živé vyprávění o zkušenostech z různých zemí všech světadílů v příjemném komorním prostředí. Více o projektu i program přednášek: cestovatelske-vecery.cz

PARTNEŘI

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.

Statistické

Statistické cookies umožňují měření výkonu našeho webu. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Pokud vypnete používání statistických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace.