STŘEDISKO VOLNÉHO ČASU JEDNIČKA

Velikonoce v Jedničce

• Věk 4-10

• SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1

• 27.03.2026 - 27.03.2026

• 100 Kč

Přijďte s námi do Jedničky přivítat svátky jara! Ozdobíme si tradičně velikonoční kraslice a vyzkoušíme i další české tradiční velikonoční zvyky. Malé děti pracují spolu s rodičem, účastnický poplatek platí pouze děti.

Workshop - Posílení těla a ducha

Novinka

• Věk 18-70

• SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1

• 12.04.2026 - 12.04.2026

• 250 Kč

Dvou a půl hodinový workshop je pro všechny, kteří se chtějí hýbat, rozšířit své pohybové schopnosti a zároveň si dopřát chvíli zklidnění. Čekají Vás dvě navazující části: nejdřív tělo aktivujeme a posílíme, potom zpomalíme a půjdeme víc do uvolnění, dechu a regenerace. V první části se zaměříme na posílení celého těla se zřetelem na stabilitu, na obratnost a na koordinaci. Budeme pracovat se středem těla, podpoříme zdravé držení a větší jistotu v pohybu. Součástí budou i jednoduché pohybové hry, individuálně i ve skupině, pro lehkost a radost z pohybu. Ve druhé části navážeme klidnějším tempem a principy jógy. Čekají tě pomalejší pozice, vědomý dech a techniky pro zklidnění nervového systému a uvolnění napětí v ramenou, krku, zádech či kyčlích. Některé pozice budeme držet déle, aby mělo tělo prostor povolit a zregenerovat. Workshop je vhodný pro všechny bez ohledu na kondici nebo zkušenosti, vše lze jednoduše přizpůsobit. Mezi oběma částmi bude krátká pauza na napití a převlečení. Doporučujeme pohodlné oblečení, cvičíme naboso, ale pokud potřebujete, vemte si tenisky. O lektorce: Agáta Jarošová Perez je tanečnice, choreografka a lektorka pohybových a tanečních kurzů pro děti i dospělé. Ve svých hodinách předává tanec, jógu, Pilates a pohyb v jeho mnoha podobách. Zaměřuje se na preciznost, vědomé vnímání těla a kvalitu pohybu. Kreativita a hravost jsou přirozenou součástí její práce – stejně jako radost z pohybu, kterou sdílí dál.

Cestovatelský večer Nizozemí a Fríské ostrovy

Novinka

• Věk 15-99

• SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1

• 20.04.2026 - 20.04.2026

• 120 Kč

Poznejme prostřednictvím vyprávění a autorských fotografií Daniely Podzimkové, Martina Fryaufa a Martina Podzimka Nizozemí jinak, než ho známe všichni - jako zemi tulipánů a větrných mlýnů. Navštívíme pevninskou část severního Nizozemí s mnoha jeho přírodními i historickými zajímavostmi. Zavítáme i na malebné Západofríské ostrovy, omývané Sevením mořem, s jejich jedinečnou atmosférou. Obloha a mořská hladina tu získávají rozměr nekonečna a kolorit tohoto nepříliš známého koutu Země dotvářejí velká hejna vodních ptáků. Daniela Podzimková, Martin Fryauf a Martin Podzimek jsou vášniví cestovatelé a fotografové. Rádi vyrážejí do hor a v batohu jim nikdy nechybí fototechnika. Daniela a Martin F. se věnují převážně krajinářské fotografii, Martin P. fotografování zvířat, dronu a natáčení videí. Podnikají vlastní fotografické expedice po světě v low-coastové variantě, milují i toulání s batohem na těžko a spaní pod širým nebem v Čechách. Nizozemí je země, kam se pravidelně vracejí. Poznávání míst, která mají osobitý charakter a ještě se nestaly klasickými turistickými highlighty, je pro všechny tři fotografy charakteristické. Při každé své návštěvě hledají nová místa bez overturismu, vnímají místní zvyky, kulturu i historii. V posledních letech pravidelně cestují i na Island, který si zamilovali a o kterém také rádi besedují. Přednášejí i o Skotsku nebo např. o svých Toulkách po Krušných horách. Léto se blíží a láká na cesty - přijměte pozvání na další zajímavou cestovatelskou besedu v Jedničce! REZERVACE VSTUPENEK

Jedničkový Dvoj-boj

Novinka

• Věk 8-60

• SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1

• 24.04.2026 - 24.04.2026

• 50 Kč

V Jedničce se poprvé uskuteční dvoj-boj ve dvou zábavných hrách a to ve hře pukec a ve skládání puzzle. Na co se můžeš těšit? Na zábavu, emoce, radost a odměnu pro nejlepší. Každý bude soutěžit v obou hrách, vždy proti soupeři a jak daleko vystoupáš na stupních vítězů, bude už jen záležet na tvých rychlých reakcích, postřehu, rychlosti a možná i strategii. Pro koho je tento dvoj-boj určen? Pro všechny, kteří si rádi hrají a soutěží, pro děti, mládež a dospěláky. Vezmi kamarády, kamarádky, sourozence, rodiče, babičku, dědečka a přijď se s námi jedno páteční dubnové odpoledne pobavit.

Taneční soutěže – street dance

• Věk 12-17

• Česká republika

• 02.05.2026 - 31.05.2026

• 1 750 Kč

Účast na tanečních soutěžích. V ceně je zahrnuto startovné, doprava a pedagogický dozor. Začátečníci absolvují soutěž v Uhříněvsi (23. 5.). Mírně pokročilý absolvují soutěže v Čáslavi (2. 5.), na Kladně (17. 5.), v Uhříněvsi (23. 5.) a v Mladé Boleslavi (31. 5.). Pokročilí absolvují soutěže v Čáslavi (2. 5.), v Lounech (16. 5.), na Kladně (17. 5.) a v Mladé Boleslavi (31. 5.).

Cestovatelský festival EXPEDIČNÍ KAMERA

• Věk 15-99

• SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1

• 18.05.2026 - 18.05.2026

• 140 Kč

Jsou cesty, které vedou do Himálaje, Patagonie nebo saharské pouště. A pak jsou cesty, které míří mnohem blíž – k vlastnímu dechu, strachu, pochybnostem i radosti z pohybu. Právě tam se odehrávají příběhy, které už od roku 2009 přináší divákům formou cestovatelských a dobrodružných snímků z celého světa i domácí produkce filmový festival Expediční kamera. Není to festival o rekordech ani o exotice. Je to setkání s příběhy lidí, kteří se vydali na cestu s otevřenýma očima. Díky síti místních spolupořadatelů se festival dostává do více než 150 míst v České republice i na Slovensku. Nestihli jste EK v březnu nebo dubnu v kinech? Nevěste hlavu, v Jedničce promítáme až v květnu! Po loňském úspěchu Expediční kamery i jejího „zimního brášky“ Snow Film Festu se už podruhé přidáváme ke spolupořadatelství EK a zveme vás na filmy tohoto festivalu v rámci posledního z cyklu letošních jedničkových cestovatelských besed. Můžete se těšit na téměř 4 hodiny filmových lahůdek: 18:00 - STOPY DIVOČINY - pěšky nespoutanou Patagonií (ČR) 18:40 - SAMUEL VOLERY - legenda slackline (ŠVÝ-AJ) 19:10 - BHÚTÁN - divokými horami na kole (RAK-AJ) 19:20 - 19:35 - přestávka 19:35 - LANGTANG - fotografická cesta do Himaláje (ČR) 20:05 - PATAGONIE ASIE - cyklo drsným Kyrgyzstánem (N) 20:30 - POD BODEM VARU - saharský ultramaraton (IT) 20:45 – 20:55 - přestávka 20:55 – NA KAJAKU JIŽNÍM GRÓNSKEM - očima českých seakayakářů (ČR) 21:40 - NA VRCHOL POINTE PERCÉE poklusem (FR) 22:00 - ukončení, event. diskuze REZERVACE VSTUPENEK Další informace o EK zde: WEB expedicnikamera.cz