STŘEDISKO VOLNÉHO ČASU JEDNIČKA
první a nejlepší
PROGRAM AKCÍ
Vánoční koncert s dobročinným jarmarkem v Jedničce
-
Věk 0-99
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
15.12.2023 - 15.12.2023
Přijďte se naladit na vánoční atmosféru a přispět na dobrou věc. Můžete se těšit na vystoupení souboru Villanella ze ZUŠ Pštrossova, Komorního orchestru Harmonie, Hobby Bandu HC4 a Tria Ondra, Jáchym a Tomáš. Na jarmarku můžete zakoupit spoustu krásných výrobků od účastníků našich kroužků. Výtěžek z prodeje poputuje na výcvik asistenčního psa z organizace Helppes.
Knihařský workshop: koptská vazba
-
Věk 15-99
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
16.12.2023 - 16.12.2023
-
500 Kč
Zveme vás na knihařský workshop koptské vazby, během kterého nahlédnete do knihařského řemesla, seznámíte se se základními pojmy a nástroji, naučíte se svázat knižní blok a připravit vlastní desky. Každý účastník si odnese vlastnoručně vyrobený blok nebo diář na rok 2024.
CV Austrálie
-
Věk 8-99
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
18.12.2023 - 18.12.2023
-
110 Kč
Přijďte se v předvánočním čase zahřát fotkami z nejmenšího kontinentu planety! Na dalším cestovatelském večeru v Jedničce si můžete společně s Markétou Brabcovou vyšlápnout na nejvyšší australský vrchol Mt. Kosciuszko, projet se po Great Ocean Road, navštívit majestátné Uluru a na skok se doplavit dokonce i do Tasmánie. Na akci doporučujeme rezervaci místa. Jednoduše a zdarma. REZERVACE VSTUPENEK CESTOVATELSKÉ VEČERY jsou projekt přednášek o celém světě. Zajímavé fotografie, osobní příběhy a zážitky nezávislých cestovatelů. Kvalitní projekce a živé vyprávění o zkušenostech z různých zemí všech světadílů v příjemném komorním prostředí. Více o projektu i program přednášek: cestovatelske-vecery.cz
Beseda o osobní bezpečnosti
-
Věk 15-75
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
12.01.2024 - 12.01.2024
-
100 Kč
Na besedě se budeme zabývat nepříjemnými a potencionálně nebezpečnými situacemi, které ženy zažívají v každodenním životě. Jako např. obtěžování od neznámých osob, podezření na pronásledování, sexualizované násilí a další. Budeme mluvit o motivaci a osobnosti pachatelů a o jejich nejčastějším chování. Povíme si například, jak přirozeně vnímat svoje okolí a naučit se včas identifikovat možné hrozby. Jak se případně zachovat v nebezpečné situaci a čemu se naopak vyhnout. Jak komunikovat s nebezpečnou osobou, jak správně požádat o pomoc nebo volat na tísňovou linku. Jak nepůsobit jako snadná oběť, jaké prostředky pro osobní ochranu jsou vhodné. Na skutečných případech zachycených na videu si vysvětlíme nejčastější chyby a rizikové chování a společně vymyslíme možná řešení. Budou vítány i vaše osobní příběhy a zkušenosti, které budeme moci společně probrat. Dozvíte se vše z teorie osobní bezpečnosti. Protože vědět znamená hodně. Pokud ale chcete víc než teorii, doporučujeme absolvovat i navazující minikurz sebeobrany pro ženy. Obsah besedy: • řeč těla při komunikaci v konfliktu, jak nepůsobit jako oběť • jak konflikt včas rozpoznat a vyhnout se mu • asertivita a asertivní komunikace • jak si pachatelé vybírají potencionální oběť • jak reagovat na obtěžování pokřikováním, vulgární gesta a narážky (catcalling). • jak reagovat na obtěžování po telefonu, nevyžádané sms atd. • jak reagovat na obtěžování (osahávání, exhibicionismus) • intuice • jak rozpoznat pokusy o manipulaci • strach, stres a stresová reakce, jak si s tím poradit • jak požádat o pomoc např. při obtěžování nebo v situaci ohrožení • jak se naučit přirozeně vnímat svoje okolí a včas rozpoznat možné nebezpečí • rady a typy ohledně bezpečného chovaní při denních a rutinních aktivitách • problematika znásilnění (fakta a mýty, prevence, co dělat a co nedělat při pokusu o znásilnění) • kde hledat pomoc • jak volat na tísňovou linku Lektorem je Jan Bláha, Dis. Instruktor sebeobrany (akreditace MŠMT). Odborník na osobní bezpečnost. Od r. 2008 pracuje jako strážník MP Praha. V současné době na pozici instruktora sebeobrany a první pomoci. Dlouhodobě se zabývá problematikou sebeobrany, osobní bezpečnosti a násilí. Více info. na WWW.JBLAHA.CZ.
Minikurz sebeobrany pro ženy
-
Věk 15-75
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
21.01.2024 - 21.01.2024
-
100 Kč
Co se můžu naučit za 3 hodiny? Má to vůbec smysl? Ano má! Určitě se nenaučíte spoustu technik sebeobrany. Naučíte se ale „nebýt hodná holka“. Ženy jsou zpravidla od mala vychovávány k poslušnosti až pasivitě. Holčičky nesmí být zlobivé a agresivní. Holky se neperou. Naučíte se dovolit si být opravdu agresivní! Efektivně agresivní! Objevit v sobě bojovnici! Zkusíte zjistit co dokážete, když budete muset bojovat o svůj život nebo zdraví! Pachatelé většinou zvažují risk a zisk. Naučíte se nebýt snadná oběť! Budete se cítit sebevědomější a kompetentnější, což snižuje riziko napadení. Obsah kurzu: – komunikace s agresorem – komunikační postoj, stabilita, pohyb na nohou a jednoduché údery – obrana při povalení na zem – „špinavé“ techniky použitelné jak v postoji, tak na zemi (útoky na oči, uši, kousání) Lektorem je Jan Bláha, Dis. Instruktor sebeobrany (akreditace MŠMT). Odborník na osobní bezpečnost. Od r. 2008 pracuje jako strážník MP Praha. V současné době na pozici instruktora sebeobrany a první pomoci. Dlouhodobě se zabývá problematikou sebeobrany, osobní bezpečnosti a násilí. Více info. na WWW.JBLAHA.CZ.
CV Gambie
-
Věk 8-99
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
22.01.2024 - 22.01.2024
-
110 Kč
Vypravte se s námi do nejmenší země černé Afriky – Gambie. Navštivme dobrosrdečné obyvatele jedné z nejchudších zemí světa. Objevme opice v Národní rezervacích Bijilo a Abuko, podívejme se krokodýlům do očí. Svezme se trajektem po řece Gambii, na skok zavítejme i do Senegalu. K vyprávění a fotografiím ze své dobrodružné výpravy do Afriky v roce 2022 zve cestovatel Jiří Kafka. Na místě bude možno zakoupit drobné suvenýry z cesty. Na akci doporučujeme rezervaci místa. Jednoduše a zdarma. REZERVACE VSTUPENEK CESTOVATELSKÉ VEČERY jsou projekt přednášek o celém světě. Zajímavé fotografie, osobní příběhy a zážitky nezávislých cestovatelů. Kvalitní projekce a živé vyprávění o zkušenostech z různých zemí všech světadílů v příjemném komorním prostředí. Více o projektu i program přednášek: cestovatelske-vecery.cz
PARTNEŘI
