Program akcí

Ve spolupráci s lektorkou Martinou Jíchovou jsme pro Vás připravili workshop – zdravotní a SM systém cvičení. Hlavním cílem cvičení SM systému podle doktora Smíška je naučit naše tělo správně aktivovat spirální svalové řetězce tak, abychom každým krokem naše tělo regenerovali.
Součástí workshopu bude i zdravotní cvičení, které je velmi jemné, přesné a vědomé. Cílem je uvědomit si určité segmenty a svaly těla, naučit se svoje tělo vnímat a provést pohyb tak, aby tělu svědčil a neškodil. Akce je určena i pro začátečníky. Součástí workshopu je teorie a praxe. Maximální počet účatníků na workshopu je šest. Možnost zapůjčení protahovacích gum na SM systém po předchozí rezervaci.