Kroužky

Lekce jógy vycházející primárně ze systému Hatha jógy. Začínáme zahřátím a prodýcháním, středová část je věnována dynamičtějšímu a silovému cvičení a na závěr zrelaxujeme v šavasáně.
Každá lekce bude mít základní téma - konkrétní typ pohybu nebo některý z jógových principů (nebo obojí dohromady). Kromě práce s fyzickým tělem se naučíme také různé typy dechových cvičení.
O lektorce: (Jana Julínková)
Jógu praktikuju pravidelně asi 15 let, začínala jsem Jógou v denním životě a postupně zkoušela ostatní styly a směry. A minulý rok v září jsem se rozhodla posunout o další level – přihlásila jsem se do lektorského 200 hodinového kurzu Hatha jógy vedeného studiem Karma Yoga na Vinohradech a kurz ukončila Národní zkouškou. Tak se ze mne stala začínající lektorka a těším se, že budu moci své zkušenosti dále předávat a učit se spolu s vámi. Zde v SVČ Jednička kromě tohoto kroužku vedu také výtvarný ateliér.