Beseda o osobní bezpečnosti

Beseda o osobní bezpečnosti

Na besedě se budeme zabývat nepříjemnými a potencionálně nebezpečnými situacemi, které ženy zažívají v každodenním životě, jako např. obtěžování od neznámých osob, podezření na pronásledování, sexualizované násilí a další.

Budeme mluvit o motivaci a osobnosti pachatelů a o jejich nejčastějším chování. Povíme si například, jak přirozeně vnímat své okolí a naučíme se včas identifikovat možné hrozby, jak se případně zachovat v nebezpečné situaci a čemu se naopak vyhnout. Jak komunikovat s nebezpečnou osobou, jak správně požádat o pomoc nebo volat na tísňovou linku. Jak nepůsobit jako snadná oběť či jaké prostředky pro osobní ochranu jsou vhodné.

Na skutečných případech zachycených na videu si vysvětlíme nejčastější chyby a rizikové chování a společně vymyslíme možná řešení.

Budou vítány i vaše osobní příběhy a zkušenosti, které budeme moci společně probrat. Dozvíte se vše z teorie osobní bezpečnosti. Protože vědět znamená hodně. Pokud ale chcete víc než teorii, doporučujeme absolvovat i navazující kurz sebeobrany pro ženy.

Obsah besedy:
• řeč těla při komunikaci v konfliktu – jak nepůsobit jako oběť
• jak konflikt včas rozpoznat a vyhnout se mu
• asertivita a asertivní komunikace
• jak si pachatelé vybírají potencionální oběť
• jak reagovat na obtěžování pokřikováním, vulgární gesta a narážky (catcalling)
• jak reagovat na obtěžování po telefonu, nevyžádané sms atd.
• jak reagovat na obtěžování (osahávání, exhibicionismus)
• intuice
• jak rozpoznat pokusy o manipulaci
• strach, stres a stresová reakce, jak si s tím poradit
• jak požádat o pomoc např. při obtěžování nebo v situaci ohrožení
• jak se naučit přirozeně vnímat své okolí a včas rozpoznat možné nebezpečí
• rady a tipy ohledně bezpečného chovaní při denních a rutinních aktivitách
• problematika znásilnění (fakta a mýty, prevence, co dělat a co nedělat při pokusu o znásilnění)
• kde hledat pomoc
• jak volat na tísňovou linku

PŘIHLÁŠENÍ PŘEDEM on-line do 14. 10. 2024.

Na besedu navazuje praktická část – Kurz sebeobrany, na kterém během pěti setkání (listopad až prosinec) zjistíte o čem je sebeobrana. Naučíte se nebýt snadná oběť! Budete se cítit sebevědomější a kompetentnější!

Lektorem besedy i kurzu je Jan Bláha, Dis. Instruktor sebeobrany (akreditace MŠMT). Odborník na osobní bezpečnost. Od r. 2008 pracuje jako strážník MP Praha. V současné době působí jako instruktor sebeobrany a první pomoci. Dlouhodobě se zabývá problematikou sebeobrany, osobní bezpečnosti a násilí. Více informací na www.jan-blaha.cz

Rozhovor s Janem Bláhou si můžete poslechnout zde.

Základní informace

  • Kód

    249006

  • Název

    Beseda o osobní bezpečnosti

  • Termín konání

    21.10.2024 17:00 - 20:00

  • Místo konání

    SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1

  • Hlavní vedoucí

    Karel Sláma

  • Věková skupina

    15-70 let

  • Sraz účastníků

    SVČ Jednička, v 17hodin

  • V ceně zahrnuto

    prostory, program, lektor


Účast na akci

150 Kč


Přihlásit online Zpět

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.

Statistické

Statistické cookies umožňují měření výkonu našeho webu. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Pokud vypnete používání statistických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace.